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腸トラブルの解決の必殺技とは。腸元気生活の秘訣教えます。

目次 ：巻頭折込 このおなかの不快、いつまでガマンすればいいの?;食べたものは今どこに?消化管たちの真面目な仕事ぶりに感謝しよう;プロローグ 事件はすべて腸で起きている;第1章 つまり消化って何?「食べる」から「排出する」までに密着;第2章 現代人の「小腸」が危ない!体の劣化は小腸から始まっている!?;第3章 SIBOについてもっと知っておこう―それは手強い病気のニュータイプ!;第4章 腸のトラブルは「低FODMAP食」で解決できる!;第5章 もっとスッキリ!腸の元気をつくる生活改善テクニック

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