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恋愛・仕事・復縁・人間関係で悩めるあなたへ。そもそも自分のこと、嫌いではありませんか?相談件数1万人以上の悩みを解決!予約の取れないメンタルトレーナー・こやが「生きやすくなる」メントレメソッドを紹介。
目次 :第1章 自分と向き合う(本当に大切なものを知りたければ、旅をしよう。;変わらない人生なんてない。 ほか);第2章 恋愛と自己肯定感(一人の時間は、自分とのデートだ。;恋愛は、自分のことを好きになるところから始めよう。 ほか);第3章 自信がない人へ(歯ブラシを3倍の値段にする。;無人島に私は本を持っていく。 ほか);第4章 コミュニケーションとれてますか?(コミュニケーションは、共通点探し。;私は私の道を行く。あなたはあなたの道を行く。 ほか);第5章 嫌いな人がいる人へ(嫌いな人がいる自分を責めなくていい。;付き合う人は自分で決めよう。 ほか)
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