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自分史上最高のパフォーマンスはこうやって実現する!「言葉の力」を使って、本番発揮力を最大限に高める。心には強さも弱さもないことを知る。結果を出したいときこそ、結果にこだわらない。行動も結果もみるみる変わる「自分起点」という考え方。緊張や不安を打ち消し、集中力を上げる「アイコントロール」とは。

目次 ：第1章 心を整えられる人が、いちばん強い(自分の能力を最大限生かすカギは、心にあった;心の整え方を知り、五輪内定を勝ち取った楢崎選手 ほか);第2章 いつでも最高の力を発揮できる!心を整える13のルール(無意識の脳のクセ「意味づけ」から自由になる;「過去」「結果」「常識」「他人」にとらわれない ほか);第3章 「自分会議」で、もっと本番に強くなる(心を最高の状態にする「自分会議」とは;「メンタルコーチング」で本当の自分と向き合う ほか);第4章 人生も大きく変える「自分会議」の力(自分会議で人生が豊かになる;本質が見抜ける自分になれる ほか)

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