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当事者で小説家でもある若い女性が、ユニークな感性と発想で編み出した双極性障がいとの付き合い方!専門書には書かれていない当事者ならではの独創的な体験的知識が満載!

目次 ：第1章 いったい何が起こったの?―診断名とは別の実相;第2章 躁状態、うつ状態、精神病状態、何とまあ!―双極性障がいという嵐のような旅;第3章 薬物療法―薬に包まれた脳;第4章 精神療法医―その役割と役立ち方について;第5章 健康的生活を送るには―食事、睡眠、運動について;第6章 火事場の恩寵―不快な状況にも冷静に;第7章 落とし穴―アルコール・薬物と自殺;第8章 人生というゲーム―大学と職場における双極性障がい;第9章 周囲の声―友人や家族とどう向き合うか;第10章 実際に役立つ事柄―ハーブ(違法でも危険でもないもの)、自然の中で過ごす

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