ＮＯを言える人になるの通販ならネットオフ！

自分のルールで生きるためにあなたがすぐにNOを言うべきもの。

目次 ：1 人間関係の基本編(今こそ、NOを言い、自分の人生を取り戻すときだ;世界は、「自分が責任をもって守るべき領域」と「他人が責任をもって守るべき領域」の二つに分けられる ほか);2 職場の人間関係編(もやもやする職場の人間関係や環境、ルールは、一度きちんと見直そう;職場は不公平なトレードだらけだ ほか);3 時間とエネルギーの再分配編(自分ルールで生きるために時間とエネルギーを再分配する;「だから私はダメなんだ」病を治療して、自分の物語を歩く ほか);4 NOを言う勇気と自己肯定感編(自己肯定感とは「何はなくとも、自分は自分であって大丈夫」という感覚のこと;思考を外在化することで、自己肯定感を損なわずに自分を知る ほか);5 ハピネスの上げ方編(「本当に信頼できる一人めの大人」を探す;「心地良くない」「楽しくない」と感じたものは、捨てていい ほか)

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