「腸寿」で老いを防ぐの通販ならネットオフ！

養生法とは、四季を通して健康を維持・管理し、いかに長寿をまっとうするかを説くもので、東洋医学の教えに基づく。『養生訓』が書かれた江戸期からさかんに言われてきたが、気候も生活も劇的に変わるいま、その考えだけでは十分とはいえない。不調を訴える人、特に腸のトラブルを抱える人が急増するなか、長寿の要である腸を健康に保つためにはどうすればいいか。長寿地域の暮らしから食生活や日々の過ごし方を学びなおし、新たな養生法で健康長寿(腸寿)を手に入れよう!

目次 ：序章 まずは腸を知ることから;第1章 気候の変化に“腸”も悲鳴を上げている;第2章 唱えられてきた養生法とは;第3章 季節のここを注意しよう;第4章 春バテ・秋バテに起きやすい胃症状;第5章 高温多湿による食の変化に対応する;第6章 キーワードは「腸冷え」を防ぐこと;終章 新たな養生法を知って“腸寿”を目指そう

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