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疲労回復、リフレッシュ効果、自律神経が鍛えられる…これからの時代を勝ち抜く最強のソリューション。

目次 ：第1章 なぜ、今、サウナなのか?;第2章 ビジネスに効く、サウナの効用;第3章 最大の効果を得る、サウナ入門;第4章 海外のサウナ事情;第5章 経営者たちのサウナ哲学;第6章 サウナはこれから、どこに向かうのか?

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