ジリアン・マイケルズの「10分間集中ダイエット」～限界突破編

内容

• Disk-1
• 150980. カリステニクス（自重トレーニング）
• 150980. キックボックス・ブラスト
• 150980. ブーティ・ブート・キャンプ
• 150980. ピラティス・パワー
• 150980. カーディオ・バーン（脂肪燃焼）