感情を洗いながす禅の言葉の通販ならネットオフ！

不安も、怒りも、悲しみもスッと消えていく。波立たない、濁らない、澄んだ心で生きられるコツ。日本で、アメリカで、世界で―「禅の精神」を伝え続けている著者の“心の整え方”。

目次 ：1章 感情を洗いながす―焦らず、慌てず、ゆっくりでいい;2章 余計なものを捨てる―すると、「本当に大切なもの」だけが残る;3章 ほどよく距離を置く―“離れたところ”から見ると、違うもの;4章 「自分」を何より大切に―比べない、戦わない、大きく見せない;5章 悲しみと握手する―“大きな流れ”に身をゆだねて;6章 人生をシンプルに考える―物事は「そうなるようにできている」

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