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なぜ、今、「禅」なのか?それは、現代人への生きるヒント。ストレスや不安…そんなものは実体がないもの。一度しかない人生、心を強く持ち、「今この瞬間」、「自分がやるべきこと」に集中。人生の「主人公」として前を向いて生きるためのヒントが詰まった1冊。さあ、禅的生活の実践を!喝!!
目次 :1章 禅の基礎知識;2章 禅の実践;3章 禅語との出会い;4章 十牛図の教え;5章 日常生活での実践;禅で解決!枡野和尚の人生相談Q&A;人生が変わる80の禅語
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