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マラソン日本記録保持者の葛藤から生まれた思考法。
目次 :自分の道を選ぶこと。;マラソンを走るということ。;どんな結果も受け止めること。;環境が変わっても生き残る力を持つこと。;「今」を積み重ねること。;意志を持ち続けること。;ライバルをリスペクトすること。;不安をコントロールすること。;言い訳をしないこと。;目標を立てること。;子供たちに伝えたいこと。;大人たちに伝えたいこと。;走って、悩んで、見つけたこと。
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