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これまで体験したことのない体の軽さ、幸福感に包まれる!断食とは、つい食べ過ぎ、飲み過ぎてしまう自分をリセットし、体を「自然な状態」に戻すこと。「あなた本来の輝き」を取り戻す3日間を始めましょう。
目次 :はじめに 体調も人生も劇的に変わる「週末断食」のススメ;1章 「金・土・日」の3日で驚きの効果!―「なりたい自分」に必ずなれる!;2章 「つい、食べ過ぎる」をふっとばす―始めずにはいられない!すごいメリット;3章 体調も気分も劇的UP!―感謝の声、続々!ファスティング体験談;4章 始める前に知っておいてほしいこと―無理も、ガマンも必要ありません!;5章 実践すれば、体が目覚める!―「田中式ファスティング」で一生太らない体に!;6章 こんなとき、どうする?―その症状には、こう対処してください;7章 断食の不安を解消!―「一問一答」で疑問と悩みがスーッとなくなる!;おわりに 断食すると「運気」まで上がってしまう!
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