理学療法で身体から変える合唱・ボーカル体操の通販ならネットオフ！

歌唱のための筋肉と、運動のメカニズムを理学療法士が科学的なアプローチで徹底解析。音域が広がり、伸びのある艶やかな歌声を身につける体操を考案。驚きの歌唱パフォーマンスが手に入る!

目次 ：第1章 歌唱前の準備体操(骨盤のコントロール―ヒップスライド;姿勢の改善と肩こり予防―アームチェストストレッチ ほか);第2章 歌唱中のブレイク体操(腰痛の予防―椎間板体操;肩こりの予防1―肩甲帯のストレッチ ほか);第3章 歌唱後のケア体操(骨盤の位置の修正―ハムストレッチ;背骨の動きを出す―ネコのポーズ ほか);第4章 カンタン筋力アップ(肩を強くする―楽ちん腕立て伏せ;背筋を強くする―スーパーマン ほか);第5章 安定したブレスのために(心肺機能の向上―ゆっくりジョグ;動作や呼吸の基礎―骨盤底筋トレーニング ほか)

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