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超高齢化社会を迎えた今、老化研究はどこまで進んでいるのか?老化による脳の衰えや病気を遅らせることはできるのか?細胞生物学者である著者が、海外の一流学術誌『ネイチャー』や『セル』などから老化研究の最先端情報を吟味し、「脳を老けさせないため」にいったい何が有効なのか紹介する。さらに、運動・睡眠・食事など日常生活へのアドバイスも掲載。

目次 ：第1章 脳と記憶;第2章 海馬の老化と認知症;第3章 アルツハイマー病;第4章 海馬の活性を維持するには;第5章 睡眠と脳;第6章 海馬の老化を防ぐ食事;第7章 脳の死と人の死

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