「下半身の冷え」が老化の原因だったの通販ならネットオフ！

ボケない!老けない!足腰が弱らない!60歳からの「冷やさない」健康法の決定版。

目次 ：第1章 老化は「下半身の冷え」が原因だった―60歳から加速する老化現象は、こうして防ぐ!(自分の老化の進み具合を知っておこう;「健康寿命」が長い都道府県の特徴 ほか);第2章 食べ方一つで老化はコントロールできる―健康寿命を延ばしたかったら「食べてはいけない!」(年代に応じて食生活を変える―二木謙三博士の「食養論」;各種医学研究が示唆する人間の寿命の限界 ほか);第3章 下半身から老化を防ぐ食べ物・食べ方―元気を保ちたかったら「これを」食べなさい!(「根菜」がなぜ老化を防ぐのか;「こむら返り」に芍薬甘草湯が速効する理由 ほか);第4章 下半身から老化を防ぐ日常習慣―60歳からは「ここを」動かしなさい!(生活習慣病(糖尿病、心臓病、ガン…)を防ぐ運動習慣;やせなくても「心血管系の病気」は予防できる ほか)

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