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この本はきっと、あなたの人生を変える手助けになるでしょう。なぜなら、本書を読むと、新しいことに挑戦する勇気が出るからです。職場での新しい役割や、初デート、新しいスキルの習得など、新しいことを始めようとしたときに恐くなるのは、いたって普通で、健全なことです。本書を読めば、その恐れを乗り越える唯一の方法が勇気をもつことだとわかるでしょう。

目次 ：第1部 本当の自信とは何だろうか?(自信について知ろう;あなたはなぜ自信がほしいのか?;本物の自信があるとどうなる?);第2部 あなたはなぜ自信をなくしたのか?(自信のなさはどこからくる?;自信がないときはどうすればいい?;あなたの自信を奪うものは何だろう?);第3部 自信がつく方法を学ぶ(自信は学習可能だろうか?;あなたが望む自信のタイプは?;自信を確立する14の習慣;日々、自信を追いかける)

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