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あなたの自由を奪っているのは、じつはあなた自身だった―。人生の仕組みに気づいて、いつも楽しいことだらけになっちゃう6つのステップと31のヒント。

目次 ：Step．1 心のブレーキに気づく;Step．2 イヤなことをやめていく;Step．3 「本当はどうしたい?」を突き詰める;Step．4 自分にオッケーを出す;Step．5 喜びとともに生きる;Step．6 心のなかで親とつながる

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