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目次 ：はじめに 子どもたちに、最高の未来を手渡したい;プロローグ 本題に入る前に、ちょっとだけ自己紹介―1日5分!2週間で子どもが変わる食育法‐「食べトレ」ができるまで;1 毎日の「食事」が子どものチカラを伸ばす!;2 子どものチカラを伸ばす食事術1 食べないほうがいいものを知る;3 子どものチカラを伸ばす食事術2 食べたほうがいいものを知る;4 子どものチカラを伸ばす食事術3 出せるカラダをつくる;5 よくある質問Q＆A

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