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スゴレッチとは、著者の施術の効果を凝縮した「スゴすぎるストレッチ」の略。たった5つのストレッチでカラダのゆがみを「リセット」し、全身を「連動」させることで、血流などを「循環」させることができます。まず姿勢が整い、猫背やぽっこりお腹の改善、バストやヒップアップ、O脚などの改善は序の口。姿勢が整うことで、肩こり腰痛などの痛み、疲れなどの不調も改善されていきます。そして、自律神経が整い、内臓機能も高まり、頭はさえ、心も晴れ晴れ!心身のあらゆる問題を一気に解決できるストレッチなのです。

目次 ：序章 なぜ、「スゴレッチ」はスゴいのか?(5万人の施術をしてきてわかったこと―スゴレッチができるまで;筋トレ、ダイエットの前にスゴレッチ―カラダを最高に整えるための順番 ほか);第1部 カラダがよみがえる!「5大スゴレッチ」(東京タワーストレッチ;マーメイドストレッチ ほか);第2部 気になる症状に特化「サブスゴレッチ」(くびれ―トルネードストレッチ;猫背―アジの開きストレッチ ほか);第3部 自宅・オフィスでもできる「椅子スゴレッチ」(ビーナスストレッチ;大黒柱ストレッチ ほか)

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