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40代50代は、しばし立ち止まり、過去の自分を見つめ直すのにふさわしい時期。それは、人生半ばに与えられた「贈り物」である。無意識のしがらみを振り払い、未来を思い描くように生きていくための術を身につける、ミッドライフ・クライシス攻略ガイド。

目次 ：プロローグ 人生半ばの贈り物;1 輝くためのチャンス到来;2 自分を好きになろう;3 わたしの過去が絶好調だったなら…;4 克服すべき4つの思い込み;5 体が資本、いたわろう;6 有毒なものに注意せよ;7 本当のわたしを知る;8 輝ける人生を;エピローグ 歳を重ねることは、心豊かに生きること;おすすめ実践練習まとめ;インスピレーションをくれる名言

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