肌にふれることは本当の自分に気づくことの通販ならネットオフ！

顔は自分の内面を映す鏡。いつもの顔を洗う習慣も、自分をいたわるように、ゆっくり優しく行うと、自分が大切な存在だと気づきます。身も心も魂も磨く習慣で、本来の自分の輝きを取り戻しましょう。

目次 ：洗顔=洗心。心を洗って本当の自分に目覚める(いつもの洗顔が、自分を大切に扱う習慣に変わります;肌に優しくふれるだけで、心が愛で満たされ輝きだします ほか);肌の愛し方、育て方 自分の愛し方、育て方(自分を愛するとは、こんな小さな実践の積み重ね;美肌を育てることから、あなた本来の魅力が花開きます ほか);心と魂のくもりをとる小さな習慣(不幸のタネを探す癖は、魂をくもらせます;なりたい自分を育てる「ハイジとまゆみの法則」とは ほか);自分本来の輝きを取り戻す生き方(私たちは心と体と魂でできています;本来の自分に戻るには、「明るく優しく穏やかに」を実行すること ほか);付録 今野華都子式洗顔方法

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