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運動嫌いさん必見!“40歳のリバウンド危機”著者もコレで乗り切った、リンパが勝手に流れだす気持ちいい!くせづけプログラム。1週間で何かが変わる→2週間で服がゆるくなる→3週間で周囲がザワつく!
目次 :1 「のばす」は一生ものの美容法(「のばす」再発見のきっかけは、年齢のせいで代謝が落ちたこと;「のばす」で得られる効果;「のばす」とカラダの中では何が起きてるの?;「のばす」はわたしのサロンでも);2 自分のカラダと向き合ってみる(盲点が多かった人ほど綺麗スイッチがいっぱい;「のばす」について、素朴なギモン);3 1週間で何かが変わる「のばして美やせ」実践編(Warming up 美やせの土台をつくるベーシックプログラム;Basic menu 下半身を集中的にのばして自分史上ベスト美脚に;Advanced menu 体幹と小さなパーツを追い込んですみずみまでしなやかに)
2024年4月22日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
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