ズボラでもラクラク！薬に頼らず血圧がみるみる下がる！の通販ならネットオフ！

行列ができる名医が明かす、数値改善のワザ。

目次 ：はじめに 知らないではすまされない!本当に望ましい血圧は、基準値より、かなり低いという真実;第1章 薬に頼らず楽しく改善!血圧は生活習慣でこんなに変わる!;第2章 知るだけで簡単に味覚は変わる!“超”快適!減塩テクニック;第3章 食べて塩分を排出できる!血圧がみるみる下がる優秀食材;第4章 イライラしなけりゃ血圧も安定!“超”リラックス生活のコツ;第5章 人目を気にせず刺激できる!血圧が下がるマッサージとツボ;第6章 ワンランク上の知識!高血圧からの要介護生活を防ぐコツ

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