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この商品の詳細
- 出版社
- アーク出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4860592011
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2019年04月01日
この商品の紹介
人生１００年時代。生涯現役をめざそう！ 身体年齢３２歳の身体を３０年間維持するカリスマトレーナーが続ける、毎日５分のスロースクワットの効果とやり方を紹介。心臓外科医の南和友のワンポイントアドバイスも掲載する。
毎日5分すごい！スクワット/単行本
165
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