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早大卒、元公務員、異色の総合格闘技世界チャンピオン・青木真也。中学の柔道部では補欠だった著者が、日本を代表するトップファイターになれた理由とは―。「感覚の違う人はさっさと“縁切り”する」「自分の考えがブレるから接待にはいかない」など、唯一無二の人生哲学を収録。周囲の雑音を断ちきり、自分なりの幸せを掴みとりたい人、必読の書。

目次 ：第1章 人間関係を始末する(幸せな人生を生きるために友達はいらない。;悪いことも良いことも一人でやらないと旨みはない。 ほか);第2章 欲望を整理する(足るを知る。;大きな達成をした後も淡々と過ごす。 ほか);第3章 怒り、妬み、苦しみ、恐れ。負の感情をコントロールする(苦しくなければ、努力じゃない。;「負けろ」「死ね」という言葉を自分のエネルギーに変える。 ほか);第4章 一人で生きていくためのサバイバル能力の養い方(バブルに踊らない。;不安定に飛び込む。 ほか);第5章 他人の「幸せ」に乗らない(セックス・ドラッグ・カクトウギ。;夢を軽々しく口にするのは詐欺と同じである。 ほか)

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