この商品の詳細
- 出版社
- ナツメ社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4816366215
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2019年05月01日
この商品の紹介
狙った筋肉に効かせるための理論と実践を学べる一冊。さまざまな筋トレ種目の動き方・効かせ方を写真とともに解説し、負荷範囲と最大負荷の位置をグラフで示す。さらに、ＣＧ図解で各筋肉の働きも紹介する。
筋トレ動き方・効かせ方パーフェクト事典/単行本
890
円(税込)
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