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ストレッチを習慣化して、快適な身体を手に入れよう！ 身体の痛みの予防・軽減や、疲労回復のための柔軟体操（ストレッチ）から、ストレッチをする上で知っておきたいこと、いつでもどこでもできるストレッチまでを紹介する。
いくつになっても健康！柔軟体操/単行本
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