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便活ダイエット 便秘外来の医師が教える「排便力」アップ11のルール/文庫
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便秘を治すカギは自律神経にあり！ 便秘外来の医師が、腸内環境を整える食事の摂りかた、腸そうじのためのファイバーレシピ、排便力トレーニングなどを、便秘になる原因とともに教えます。チェック欄あり。
便活ダイエット 便秘外来の医師が教える「排便力」アップ11のルール/文庫
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