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ようこそ!魅惑のおひとりさまワールドへ!カラオケでマイナー曲を熱唱しても、動物園で一日中パンダを見続けても、ソロ活ならオールOK!初心者から上級者まで楽しめるソロ活30選付き!

目次 ：1章 ソロ活のススメ(胸を張って「ひとり」を楽しむと決めた話;「みんな派」も「ひとり派」もおいでよ、ソロ活の森! ほか);2章 「ひとりが恥ずかしい」問題(ひとり焼肉はなぜ恥ずかしいのか;年齢がソロ活の味方になってくれる ほか);3章 ソロ活の時間が人生を豊かにしてくれる(ソロだってパーティーはできる―ひとりハロウィン;丸焼きチキンと寂しさのメカニズム―ひとりクリスマス ほか);4章 オススメソロ活30選(30分で満足できる「コスパ最強ソロ活」 ひとりカラオケ;話のネタにもなる「お得ソロ活」 ひとりラーメン ほか)

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