この商品の詳細
- 出版社
- 小学館集英社プロダクション
- 出版社シリーズ
- ShoPro Books
- ISBN
- 4796877732
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2019年03月01日
この商品の紹介
１日１回、ゆっくり動かすだけ。いつまでもよい姿勢を維持して健康に過ごすために、筋肉を鍛えてほぐす、体のメンテナンス方法を紹介する。タイプ別１週間実践スケジュール例や、ケース別体験談も収録。
一生歩ける1日1回5秒ストレッチ/単行本
220
円(税込)
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