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素敵なあの人のすこやか習慣 無理せず続ける、調子がよくなる。毎日の「体にいいこと」。/単行本

作家 ： 宝島社
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この商品の詳細

出版社
宝島社
出版社シリーズ
TJ MOOK
ISBN
4800292070
サイズ
単行本
発売年月日
2019年03月01日

この商品の紹介

６０代、７０代になっても若々しく健康なあの人は、どんな生活を送っているのか。佐伯チズ、西川真知子ら各界で活躍する女性たちが、運動習慣、食事改善、病気の予防や克服の仕方など、「楽しく健康で過ごす秘訣」を伝授する。

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