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６０代、７０代になっても若々しく健康なあの人は、どんな生活を送っているのか。佐伯チズ、西川真知子ら各界で活躍する女性たちが、運動習慣、食事改善、病気の予防や克服の仕方など、「楽しく健康で過ごす秘訣」を伝授する。
素敵なあの人のすこやか習慣/単行本
165
円(税込)
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