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体幹を鍛える最強のトレーニングBEST50 やせる！体力がつく！若返る！/単行本
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腹が凹む、肩こり・腰痛改善！ １回３分、自宅でできる簡単な体幹トレーニングをはじめ、２カ月で悩みを解消できる目的別のリセットプログラム、トレーニング前後に行いたいストレッチを、写真で紹介する。
体幹を鍛える最強のトレーニングBEST50 やせる！体力がつく！若返る！/単行本
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