何かと忙しい女性の「疲れ」がカンタンにとれる本の通販ならネットオフ！

「仕事の合間に」「家事をしながら」…ちょっとのコツで疲労回復!「温活」と「スッキリ活」で朝起きたら、体も気持ちもグッと楽に!肩こり、ストレス太り、イライラ…ぜんぶ解消!

目次 ：はじめに―仕事中も家の中でも、この「ながらケア」で疲れ知らずに!;1章 「今日の疲れ」を明日に残さない―これ、カンタンにできます!―上手に「温める」と疲れは早くとれていく(ガンコな肩こりには「背中に貼るカイロ」;「目の疲れ」は“温めて冷やして温める” ほか);2章 ダルい、痛い、ツラい…困った悩みもスッキリ解消!―それは体にたまった「毒素」?全部出してしまいましょう(ひと晩で「風邪を追い払ってしまう」方法;「便秘」になりやすい人へ ほか);3章 お疲れ顔、ストレス太り…なんかにはもうならない―「見た目」が元気な人は「体の中」も元気!(食べておきたい「ハリツヤ肌」をつくる食べ物;朝の「むくみとり洗顔」でフェイスラインがシャープに ほか);4章 忙しいときこそ、「何を食べるか食べないか」が大事―体も心もリフレッシュする食べ物、飲み物、たとえば…(元気がほしいときに食べたい「ベスト食材」;「疲れを感じたら飲んでおきたい」飲み物 ほか);5章 エネルギーがあふれてくると、何でもできる!―春、夏、秋、冬…ストレス知らずのポイント(つらい花粉症には「水出し生活」;梅雨が嫌いな「低気圧ガール」が乗り切るコツ ほか)

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