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健康は腸がもたらす。腸に優しい習慣を身に着けて、元気でダイエット不要の人生を。やさしい腸内フローラの本。

目次 ：第1章 腸に福をもたらす10のこと(便があなたの健康を教えてくれる;大腸を守ることは五臓六腑を守ること;腸が大切なライフラインを握っている;腸はもっとも老化が進む臓器です;野菜で脳をだましましょう;みんなの痩せ方改革;ビフィズス菌は神様の贈り物;腸があなたの若さも美しさも保ちます;夜こそ腸の出番です!;あなたの長寿の鍵は腸にあります);第2章 腸に福をもたらすツボ(大腸は体の中で一番の病気持ち);第3章 特別対談・朝・昼・夕、規則正しい食事がダイエットの最高のコツです!

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