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「ぐるぐる」「ふわふわ」「血の気が引く」…そのめまい、ほっといちゃダメ!!今すぐできる「トレーニング」&「生活習慣術」で必ずよくなります!「50歩足踏み」で“めまい度”をチェック!
目次 :1章 めまいのメカニズムを知る(めまいの原因は耳の異常が8割以上;めまいが起こるのはこんなとき ほか);2章 めまいを引き起こす病気(めまい治療の前に準備しておくこと;平衡機能の検査でめまいの原因を調べる ほか);3章 めまいを改善する生活術(ストレスをためやすい生活や考え方を見直す;精神的ストレスを少しでもやわらげる ほか);4章 めまいを改善するエクササイズ(「めまい体操」で意識的にめまいを起こす;目のバランス機能を鍛える ほか)
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