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スマート・エイジング/単行本

作家 ： 村田裕之
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この商品の詳細

出版社
徳間書店
出版社シリーズ
ISBN
4198647964
サイズ
単行本
発売年月日
2019年02月01日

この商品の紹介

有酸素運動をする、脳トレをする、年齢相応の食事をする、達成すると嬉しい目標を立てる、他人の役に立つことをする…。中高年の人に向けて、人生１００年時代を賢く生き抜くための秘訣を最新の研究成果をもとに紹介する。

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