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体感して学ぶヨガの運動学/単行本

作家 ： 中村尚人
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この商品の詳細

出版社
BABジャパン
出版社シリーズ
ISBN
4814201907
サイズ
単行本
発売年月日
2019年02月01日

この商品の紹介

脊柱をきれいに、自由に動かすには？　肩に負担をかけない手の着き方は？　体を痛めないためにも、ヨガの効果を高めるためにも、知っておきたい“ちょっとしたコツ”を、写真やイラストを交えてわかりやすく解説する。

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