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人前で話すのが苦手、緊張して上がってしまうという状態は「社交不安障害」と呼ばれ、頻度の高い精神的な困りごとの一つ。実際にカウンセリングセンターで使われるプログラムを紹介しながら、克服の方法を実践解説。
社交不安障害/新書
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