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医者が教える肺年齢が若返る呼吸術/単行本

作家 ： 奥仲哲弥
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この商品の詳細

出版社
学研プラス
出版社シリーズ
ISBN
4058010129
サイズ
単行本
発売年月日
2019年02月01日

この商品の紹介

階段を上ると息切れする、疲れやすい、夜中にむせる…。それは「歳のせい」ではなく、肺からのＳＯＳサイン。呼吸機能を若返らせる呼吸法と、呼吸筋の機能を上げる１日５分のストレッチを紹介する。体験者の声、Ｑ＆Ａも収録。

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