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この商品の詳細
- 出版社
- 文響社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4866511160
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2019年02月01日
この商品の紹介
「今こそすべて、今を楽しむ」精神があれば、些細なことが気にならなくなる。加齢とともに「できなくなる自分」を受け入れる心と体の最適なあり方を、さまざまな角度から探る。著者のトレーニング法、食事メニューも紹介。
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長生きにこだわらない/新書
165
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