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この商品の詳細
- 出版社
- ワニ・プラス
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4847097553
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2019年02月01日
この商品の紹介
１８０度の開脚より、かかとをつけてしゃがめるようになろう！ 関節の可動域を広げ、身体の自由度を向上させるエクササイズを、写真を交えてわかりやすく紹介する。エクササイズ動画が見られるＱＲコード付き。
可動域を広げパフォーマンスを上げる新しいストレッチの教科書/単行本
275
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