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見た目だけでなく、本当の意味での「健康でキレイ」を手に入れられる麻生式ロカボダイエットに役立つ本。定番料理から市販食品、各種食材まで１６００品以上の糖質量などのデータを掲載する。書き込み欄あり。
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20kgやせた！麻生式糖質量ハンドブック/単行本
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