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脳を「接待」する！ 上手な脳内リズムの整え方/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 清流出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4860294830
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2019年01月01日
この商品の紹介
現代人に足りないのは、脳の休息。脳内科医が「睡眠」「呼吸」「マインドフルネス」によって脳内リズムを整える方法、ストレスに強い脳のつくり方を紹介する。チェックリストなどあり。
脳を「接待」する！ 上手な脳内リズムの整え方/単行本
165
円(税込)
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