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深い教養は顔に出る。“さらっと読む”ではなく沈潜する体験が人生を変える。

目次 ：1章 ネット・SNSが招く「心の漏電」とは?;2章 人の反応が気になる時代こそ「教養力」を!;3章 1日1時間“ネット断ち”しよう;4章 スマホを離れて「身体性」を取り戻そう;5章 自分の「体験」になる本の読み方;6章 ディープに沈潜する時間こそ幸せである

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