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足のちょいトレで、100歳まで元気に歩ける本 「ゆるスクワット」で超健康になる！/文庫

作家 ： 坂詰真二
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この商品の詳細

出版社
三笠書房
出版社シリーズ
知的生きかた文庫
ISBN
4837985723
サイズ
文庫
発売年月日
2019年01月01日

この商品の紹介

人は足から衰える。だが、何歳になっても足は鍛えることができる！　将来、要介護や寝たきりにならないようにするための、間違った姿勢や歩き方の修正法、柔軟性・平衡性・筋力を高めるトレーニング法を紹介する。

足のちょいトレで、100歳まで元気に歩ける本 「ゆるスクワット」で超健康になる！/文庫

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