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人は足から衰える。だが、何歳になっても足は鍛えることができる！ 将来、要介護や寝たきりにならないようにするための、間違った姿勢や歩き方の修正法、柔軟性・平衡性・筋力を高めるトレーニング法を紹介する。
足のちょいトレで、100歳まで元気に歩ける本/文庫
165
円(税込)
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