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この商品の詳細
- 出版社
- KADOKAWA
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4040652887
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年12月01日
この商品の紹介
１日数回、数秒でも効果がでる！ コリや痛みの原因である、体の「サボっている部分」と「がんばっている部分」の差をなくすエクササイズ「Ｎ－ＥＸ」を紹介する。エクササイズプロセスの動画が見られるＱＲコード付き。
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やってはいけないセルフケア/単行本
165
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