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この商品の詳細
- 出版社
- 主婦の友社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4074354429
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2019年01月01日
この商品の紹介
つらい筋トレや特別な道具は必要なし。「正しい立ち方、歩き方」を分解し、一生、自分の足で元気に歩ける体になるための簡単なトレーニングを紹介する。１００歳まで自分らしく、楽しく暮らすための「動きのコツ」も伝授する。
1回10秒ひざ上げドリル/単行本
800
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