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ただ坐り、呼吸を整える。それが、悩み、不安を幸せに転じる力となるのです－。ざわつく心を鎮める禅の智慧、誰でもできる坐禅の組み方を紹介。日常抱えてしまいがちな悩みに対しても、Ｑ＆Ａ形式で具体的に答えます。
悩まない禅の作法/文庫
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